我之前在单位交的养老金已经停了10年，能不能退款？

养老金停缴10年后，一般不可直接退款，但可转移或继续缴纳。分析：根据我国社会保险法规定，养老保险个人账户不得提前支取。停缴的养老金通常不能直接退还，但可以在符合法定退休年龄且累计缴费满15年的条件下，享受养老保险待遇。若不符合条件，可选择将养老保险关系转移至新单位继续缴纳，或转为城乡居民养老保险。提醒：若长时间未处理养老金事宜，导致账户信息丢失或无法追溯，问题将变得严重，应及时咨询社保部门并寻求专业法律帮助。
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处理方式：法律角度：处理停缴养老金问题，常见方式有继续缴纳、转移养老保险关系、咨询社保部门了解退款政策（尽管通常不可退款）。选择建议：若计划在未来享受养老保险待遇，建议继续缴纳或转移养老保险关系；若对养老保险无需求，可咨询社保部门了解相关政策，但需注意退款可能性极小。
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具体操作：1.**继续缴纳**：若仍在原单位工作，可要求单位继续缴纳；若已离职，可转为个人缴纳，前往社保局办理相关手续。2.**转移养老保险关系**：若更换工作单位，可向新单位提供原社保账号信息，由新单位办理养老保险关系转移手续。3.**咨询社保部门**：前往当地社保局或拨打社保热线，详细了解养老金退款政策（尽管通常不可退款），并咨询如何处理停缴期间的养老金问题。注意保留好相关缴费凭证和社保账号信息，以便后续处理。在了解政策后，根据具体情况选择最适合自己的处理方式。