被冤枉了，说我拿了他手机

如果你被冤枉拿了他人手机，但尚未被司法机构追究责任，你可以首先通过民事途径来维护自己的名誉权。根据《民法典》的相关规定，你有权要求对方停止侵害、恢复名誉、消除影响、赔礼道歉，并可以主张因此遭受的精神损害赔偿。同时，你也可以考虑收集证据，如证人证言、监控录像等，以证明自己的清白。若对方行为构成诽谤或诬告陷害罪，你还可以向公安机关报案，请求追究其刑事责任。
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若你被司法机构错误追究了责任，但后续证明清白，可申请国家赔偿。具体操作如下：1. 准备相关证据材料，如判决书、无罪证明等；2. 向赔偿义务机关递交赔偿申请书，详细说明赔偿请求和理由；3. 等待赔偿义务机关作出决定，若不满意可申请复议或向法院提起诉讼。
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从法律角度，被冤枉通常指被错误指控或诬陷。若你认为自己受到冤枉，可首先收集证据证明自己的清白。若涉及刑事责任，被错误追究后可申请国家赔偿；若涉及民事责任，如名誉受损，可提起民事诉讼要求对方停止侵害并赔偿。同时，若对方行为构成犯罪，可向公安机关报案。